6. 気質・体調
3. 過集中
これも注意欠如・多動性障害/ADHDや自閉スペクトラム症/ASDに良く見られる症状ですが、こちらで言及します。例えばADHDは「注意が分散する」のがその症状の1つですが、逆に注意・意識が集まりすぎる症状があり、それが「過集中」と言われるものです。
僕自身もこれは強く持っていて、例えばこのコラムを書いている時もそうですが、休憩なしで何時間もネットで情報収集してキーボードを打ち続けます。過集中が働いている時はお腹もすかないし、眠くもなりません。一番酷かったのは、音楽イベント前日の準備で、20時間くらいぶっ続けで何も食べずに作業し続けたことがあります。不思議と空腹感も全く無く、自分でも驚くほどの作業効率を発揮します。でもエネルギーは使うので、その日だけで2kgとか体重が落ちるんですよ笑。自分では最強になれた気分になれるし、何か新しいものを作ったり覚えたりする時には良く使います。個人的には過集中自体は肯定的に捉えていて、結構コントロールできるようになりました。終わりのないものに熱中し過ぎると生活リズムが崩れたりすることが問題になるようです。