リラックス法について

筋肉に関する用語整理

硬化・収縮・弛緩・伸展

リラックスすべき筋肉は？

表情筋群

外喉頭筋群

咽頭収縮筋群

内喉頭筋群

ストレッチと筋弛緩法

ストレッチの実施

発声を伴うトレーニング準備